Sırt ağrısı birçok faktör nedeniyle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında şunlar bulunabilir:
Yorgunluk ve stres: Fiziksel aktivite veya uzun süreli oturma pozisyonları sırt ağrısına neden olabilir.
Dejeneratif disk hastalığı: Dejeneratif disk hastalığı, belirginleşen intervertebral disklerin ağrıya neden olmasına neden olabilir.
Osteoartrit: Osteoartrit, eklemlerin aşınmasına neden olan bir hastalıktır ve sırt ağrısına neden olabilir.
Mukozal herniasyon: Mukozal herniasyon, bel kemiği veya boyun bölgesinde intervertebral disklerin patlamasına neden olabilir ve sırt ağrısına neden olabilir.
Kireçlenme: Kireçlenme, omurga hücrelerinin zamanla bozulmasına neden olabilir ve sırt ağrısına neden olabilir.
Kemik tümörleri: Kemik tümörleri, sırt ağrısına neden olabilir.
Scoliosis: Scoliosis, bel veya boyun bölgesinde meydana gelen eğilme bozukluğudur ve sırt ağrısına neden olabilir.
Bu nedenler sadece birkaçıdır ve sırt ağrısının nedeninin doğru olarak tanımlanması için bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir.
Peki bu doğrultuda Sırt Ağrısı hastalarının ve Sırt Ağrısı çekenlerin tercih etmesi gereken yatak modelleri nasıl olmalıdır?
Sırt ağrısı için uygun bir yatak seçmek çok önemlidir, çünkü uyku sırasında vücudunuzun pozisyonu sırt ağrısının şiddetini etkileyebilir. Aşağıdaki faktörler sırt ağrısı için en uygun yatak seçimi yapmanıza yardımcı olabilir:
Destek: Sırt ağrısı olan kişiler için en uygun yatak tipi, bel ve boyun bölgesinin doğal eğilimini destekleyen bir yataktır.
Yumuşaklık: Sırt ağrısı olan kişilerin yataklarının yumuşak olması tercih edilmelidir, ancak yatak çok yumuşak olduğunda vücudun doğal eğilimi bozulabilir.
Ortopedik: Ortopedik yataklar, sırt ve boyun ağrısı olan kişiler için önerilir, çünkü bu yataklar bel ve boyun bölgesinin doğal eğilimini destekler.
Pozisyon: Sırt ağrısı olan kişilerin yatağını yan pozisyondayken kullanması tercih edilmelidir, çünkü bu pozisyon sırt ağrısını hafifletir.
Yastık: Sırt ağrısı olan kişiler için en uygun yastık, boyun ve bel bölgesinin doğal eğilimini destekleyen bir yastıktır.
Bu faktörler sırt ağrısı olan kişiler için en uygun yatak seçimini yapmanıza yardımcı olabilir,
ancak en iyi sonucu almak için bir doktor veya fizyoterapistle konuşmanız önerilir.