facebook
Bel Fıtığı İçin Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?

Bel Fıtığı İçin Doğru Yatak Seçimi Nasıl Olmalıdır?

Bel fıtığı hastaları yatak seçimi nasıl olmalıdır? Ofis çalışmalarının gündelik yaşamımızın bir parçası olmasıyla birlikte oturma bozukluklarına bağlı rahatsızlıklarda gözle görülür boyutta bir artış ortaya çıktı. Özellikle bel fıtığı gibi yaşam kalitesini büyük oranda düşüren rahatsızlıkların temelinde doğru yatak seçimi fazlasıyla öneme sahip. Yanlış yatak seçimi bel ağrısına sebep olabilir hatta mevcut durumda sahip olduğunuz bel fıtığı gibi rahatsızlıklarına bağlı ağrıları kötüleştirebilir.

Rahat Uykunun Anahtarı Doğru Yatak Seçimi

Rahat bir uykunun anahtarı omurga şeklinizi destekleyen bir yatak çeşitinin tercih edilmesidir. Gündelik yaşamda olduğu gibi uyku sırasında düzgün postür bel ağrılarının önüne geçmek amacıyla fazlasıyla önemli bir etken konumunda, uyku sırasında omurga etrafındaki kas ve bağların gevşemesi ve toparlaması gerektiği için omurgayı destekleyici basınç uygulaması gerekiyor. Eğer yatak sertliği fazlaysa veya çok yumuşaksa omurga etrafındaki bu kas grupları gevşemeyecek ve ağrılar ortaya çıkacaktır. Peki bu doğrultuda bel fıtığı hastalarının ve bel ağrısı çekenlerin tercih etmesi gereken yatak modelleri nasıl olmalıdır?

Sert ve Yumuşak Yatak Arasındaki Farklar

Bel fıtığı ve bel ağrılarına bağlı rahatsızlıklarda uygun yatak seçimi için ilk kriter yatağın sertlik derecesidir. Sert yatak modelleri yapısı nedeniyle kullanıcının bedenine basınç uygulayarak özellikle bel ağrısına bağlı rahatsızlıkları bulunanlar için ağrılarının şiddetini arttırması nedeniyle tavsiye edilmeyen yatak modelleri arasında yer alırken, hali hazırda bel ağrısı yaşayan sert yatak kullanıcıları bel ağrısına çözüm olarak yataktaki konumunu değiştirdiği için bel ağrılarında artış gerçekleşmektedir. Yumuşak yatak modelleri ise yapılarındaki düşük basınç oranı nedeniyle bel bölgesine daha az basınç uygulayacağı için bel ağrılarını azaltacak ve konforlu uyku uyumanızı sağlayacaktır. Yatak seçimi gerçekleştirilirken içerisinde hiç yay olmayan ve vücudun şeklini alabilen yatak modelleri yapılan araştırmalar tarafından önerilmemekle birlikte, içerisinde yaylar ve hafızalı materyallerin birlikte bulunduğu vücudun şeklini alırken vücut postürünü koruyabilen yataklar uyku konforu ve yüksek yaşam kalitesi için hem bel fıtığı gibi rahatsızlığı olanlar hem de sağlıklı bireyler için kullanılabilir konumdadır.

Tavsiye Ettiğimiz Diğer Yazılar
Halılardaki inatçı lekelenmelere kesin çözüm nedir? Halıda oluşan inatçı lekelerin çıkarılmasında zorlanılmaktadır. Ancak her leke...
Devamı
Ev bitkileri evlerde en fazla salonlarda konumlandırılmaktadır. Balkonlar dışında evlerde kapalı alanlar arasında salonlarda bitki...
Devamı
Dekorasyon trendleri, estetik, şıklık, alanları efektif kullanmak derken, kafalar karışıyor ve kimi zaman mobilya seçimlerinin ney...
Devamı
Modern mobilyaların kullanım ömrü ne kadardır? Yaşam alanlarında tercih edeceğiniz modern mobilya modellerinin dayanıklılığı ne ka...
Devamı
HIZLI VE KOLAY MENÜ